Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme sind meistens Folge von Schlafmangel, Stress oder Überlastung – bei plötzlichem, deutlichem Nachlassen gehören sie aber ärztlich abgeklärt, gerade im höheren Alter. Ein Nährstoffmangel ist eine mögliche, gut behandelbare Ursache unter vielen.
Zur Sicherheit zuerst
Falls eines davon zutrifft, gehört das in eine Arztpraxis, nicht in eine Kapsel. Danach geht es um Nährstoffe.
Wann das ärztlich abgeklärt gehört
- Plötzlich auftretende Verwirrtheit oder Orientierungslosigkeit
- Deutlicher, für Angehörige auffälliger Gedächtnisverlust, der den Alltag beeinträchtigt
- Sprachstörungen oder Wortfindungsstörungen, die neu auftreten
- Konzentrationsprobleme zusammen mit Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Schwäche einer Körperseite
- Anhaltende Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit oder Gedanken an den Tod
Trifft eines davon zu, ist die nächste Adresse eine Arztpraxis – nicht die Drogerie. Diese Seite ersetzt keine Diagnose. Sie soll dir helfen, das richtige Gespräch zu führen – mit den richtigen Fragen und ohne vorher Geld für etwas auszugeben, das das Problem womöglich gar nicht betrifft.
Diese Nährstoffe spielen hier eine Rolle
Kein Präparat darf hier mit „hilft dagegen“ werben, und keines würde es einlösen. Was dagegen geprüft und erlaubt ist: Diese 15 Nährstoffe tragen zu den Körperfunktionen bei, die dabei eine Rolle spielen.
Darauf kommt es hier an
Steht ohnehin auf fast jeder Packung
Gegen die 5 in der ersten Gruppe rechnen wir gleich die Präparate.
Was genau draufstehen darf, im amtlichen Wortlaut →Wortlaute wieder einklappen ↑
Normale kognitive Funktion · Konzentration & Nerven
Diese Sätze hat die EU geprüft und erlaubt. Ein Hersteller darf sie nur draufschreiben, wenn genug von dem Nährstoff drin ist. Wir schreiben sie wörtlich ab und denken nichts dazu.
Bedingung für alle: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
„Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei“
„Jod trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei“
„Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei“
Beitrag zu normalen Körperfunktionen – keine Aussage über das Lindern von Beschwerden. Geprüft am 12.09.2026. Wie wir damit umgehen
Erhaltung normaler Gehirnfunktion · Konzentration & Nerven
Diese Sätze hat die EU geprüft und erlaubt. Ein Hersteller darf sie nur draufschreiben, wenn genug von dem Nährstoff drin ist. Wir schreiben sie wörtlich ab und denken nichts dazu.
„DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei“
Bedingung: Bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA.
Normale Funktion des Nervensystems · Schlaf & Stress
Diese Sätze hat die EU geprüft und erlaubt. Ein Hersteller darf sie nur draufschreiben, wenn genug von dem Nährstoff drin ist. Wir schreiben sie wörtlich ab und denken nichts dazu.
Bedingung für alle: Nur für Lebensmittel, die eine signifikante Menge enthalten (in der Regel mind. 15 % der NRV je Portion, Anhang VO (EU) 1169/2011).
12 Angaben anzeigen ↓Angaben einklappen ↑
„Biotin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei“
„Jod trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Niacin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Thiamin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Riboflavin trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
„Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei“
Und wenn es ein Präparat sein soll
Dann gezielt – und erst, wenn ärztlich geklärt ist, dass wirklich etwas fehlt. Von allen Präparaten in unserer Datenbank deckt dieses die 5 grün hervorgehobenen Nährstoffe am weitesten ab, und zwar in Mengen, ab denen die zugelassene Angabe überhaupt auf die Packung darf.
Das Präparat mit der größten Abdeckung
Hier deckt kein Präparat das Wesentliche ab
Das beste erreicht 1 von 5 Nährstoffen in einer Menge, ab der die zugelassene Angabe gilt. Nicht dabei: Jod, Kalium, Niacin, Vitamin B1. Wir zeigen es trotzdem, damit du siehst, was es gibt – als Empfehlung taugt es nicht.
Beste verfügbare Abdeckung – keine Empfehlung
1 von 5 genug drin
VitaMoment · 3 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit
1 von 5 gesuchten Nährstoffen genug drin · 0 Zutaten, die du nicht gesucht hast · 0 Hinweise zur Menge · ≈ 0,87 € am Tag
Warum dieses
- Omega-3 (EPA und DHA)1.800 mg
Das darf über dieses Präparat gesagt werden – die Menge reicht dafür
- „DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei“
Zusatzstoffe laut Etikett: Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte · Feuchthaltemittel: Glycerin.
34,97 €
≈ 0,87 € pro Tag
Kein Werbelink – an diesem Klick verdienen wir nichts. Preis geprüft am 12.09.2026, kann abweichen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Nicht abgedeckt
- Jod: 4 Präparate liefern genug davon – ob sich eines als Ergänzung lohnt, rechnen wir hier noch nicht aus.
- Kalium: 3 Präparate liefern genug davon – ob sich eines als Ergänzung lohnt, rechnen wir hier noch nicht aus.
- Niacin: 5 Präparate liefern genug davon – ob sich eines als Ergänzung lohnt, rechnen wir hier noch nicht aus.
- Vitamin B1: 7 Präparate liefern genug davon – ob sich eines als Ergänzung lohnt, rechnen wir hier noch nicht aus.
2 Alternativen ansehen
Omega-3 (EPA und DHA)
Bei vitamoment.de ansehen
Vitamin B1 · 2 weitere Zutaten
Bei vitamoment.de ansehen
Anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt, bevor man zu einem Präparat greift – ein Nährstoffmangel ist eine mögliche Ursache von vielen. Ein Mangel lässt sich messen statt vermuten.
Kein Marktvergleich: Wir vergleichen die 74 Präparate eines einzigen Herstellers (VitaMoment) untereinander – nicht den ganzen Markt. Ob es woanders günstiger ist, können wir nicht sagen.
Links mit Sternchen sind Werbelinks – kaufst du darüber, erhalten wir eine Provision, für dich ändert sich der Preis nicht. Links ohne Sternchen bringen uns nichts ein. Welches Präparat hier steht, entscheidet die Rechnung, nicht die Höhe der Provision. Kriterien
Bei dir liegt der Fall anders – Alter, Ernährungsform, was du ohnehin nimmst? In vier Fragen auf dich zugeschnitten →
Vorher die Höchstmengen prüfen · Preis pro Nährstoff rechnen
Woran es sonst noch liegen kann
Das Wichtigste zuerst: Die meisten Ursachen haben mit Nährstoffen nichts zu tun. Ein Mangel ist eine Möglichkeit von 7 – und die einzige, bei der ein Präparat überhaupt eine Rolle spielt.
Schlafmangel
Zu wenig oder gestörter Schlaf ist eine der häufigsten Ursachen für Konzentrationsprobleme überhaupt.
Stress und Überlastung
Anhaltender Stress bindet Aufmerksamkeit und stört das Kurzzeitgedächtnis.
Depression
Konzentrations- und Gedächtnisprobleme gehören zu den häufigsten Begleitsymptomen einer Depression – eine ärztliche, keine ernährungsbezogene Frage.
Schilddrüse
Eine Unterfunktion kann Denken und Konzentration verlangsamen, meist zusammen mit Müdigkeit und Kälteempfindlichkeit.
Medikamente
Manche Beruhigungsmittel, Schmerzmittel und Antihistaminika beeinträchtigen die Konzentration.
Beginnende Demenz
Zunehmende Vergesslichkeit, die den Alltag einschränkt, kann ein frühes Zeichen sein – vor allem im höheren Alter und wenn sie fortschreitet.
Nährstoffe
Eisen, Jod und Vitamin B12 sind über Blutbild und Schilddrüse gut überprüfbar, bevor man sie vermutet.
Das lässt sich messen
Diese Untersuchungen klären die häufigsten Ursachen. Sie gehören in ärztliche Hand, weil erst die Einordnung der Werte etwas nützt.
- Blutbild und Ferritin (Eisen)
- TSH für die Schilddrüse
- Vitamin B12 (Holo-Transcobalamin)
- Bei anhaltenden Beschwerden: neuropsychologische Testung
- Schlafgewohnheiten und -qualität ansprechen
Das geht auch ohne Kapsel
Was über das Essen läuft, muss nicht über ein Präparat laufen.
- Regelmäßiger Schlafrhythmus – wirkt auf Konzentration stärker als jedes Präparat
- Ausreichend trinken, schon leichter Flüssigkeitsmangel beeinträchtigt die Konzentration
- Regelmäßige Bewegung, auch kurze Spaziergänge
- Bildschirmpausen und feste Erholungszeiten
Alle passenden Präparate im Vergleich
Kein Marktvergleich: Wir vergleichen die 74 Präparate eines einzigen Herstellers (VitaMoment) untereinander – nicht den ganzen Markt. Ob es woanders günstiger ist, können wir nicht sagen.
- 1
Blutdruck-KomplexVitaMoment · morgens 2 Kapseln, abends 2 Kapseln, jeweils zu einer Mahlzeit
- Kalium360 mg18 % der Tagesreferenz
- Omega-3 (EPA und DHA)1.200 mg
3 gesuchte fehlen3 Zutaten ohne zugelassene Angabe3 Hinweise zur Menge
- 2
Neuro-KomplexVitaMoment · 2 Kapseln täglich
- Niacin16 mg100 % der Tagesreferenz
- Vitamin B11,1 mg100 % der Tagesreferenz
3 gesuchte fehlen6 Zutaten ohne zugelassene Angabe3 Hinweise zur Menge
- 3
Multi-KomplexVitaMoment · 4 Kapseln täglich (morgens und abends je 2)
- Vitamin B11,1 mg100 % der Tagesreferenz
- Niacin15 mg94 % der Tagesreferenz
- Jod100 µg67 % der Tagesreferenz
- Kalium500 mg25 % der Tagesreferenz
1 gesuchte fehlt1 Zutat ohne zugelassene Angabe6 Hinweise zur Menge
- 4
Vitamin-B-KomplexVitaMoment · 1 Kapsel täglich
- Vitamin B115 mg×14 der Tagesreferenz
- Niacin40 mg250 % der Tagesreferenz
3 gesuchte fehlen4 Zutaten ohne zugelassene Angabe5 Hinweise zur Menge
- 5
Post-Meno-KomplexVitaMoment · 2 Kapseln täglich
- Vitamin B125 mg×23 der Tagesreferenz
- Niacin40 mg250 % der Tagesreferenz
3 gesuchte fehlen3 Zutaten ohne zugelassene Angabe6 Hinweise zur Menge
11 weitere Präparate liefern nur einen der gesuchten Nährstoffe – zu finden auf den Nährstoffseiten.
Wie diese Reihenfolge entsteht: Sortiert wird nach abgedeckte nährstoffe, anteil an der tagesreferenz, knapp verfehlte nährstoffe, beiwerk, zusatzstoffe, hinweise zur menge; bei Gleichstand der niedrigere preis pro tag, dann der name. Eine Zahlung geht in keinen dieser Parameter ein – die Rechnung kennt weder Provisionshöhe noch gebuchte Anzeigen. Kriterien im Detail
Zu keinem dieser Anbieter besteht ein Partnerprogramm. Wir verdienen an diesen Klicks nichts; sie stehen hier, weil die Präparate in den Vergleich gehören. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Quellen
- [1]Unionsregister der gesundheitsbezogenen Angaben (EU-Kommission)· geprüft 18.09.2026
- [2]Gesundheitsinformation.de – unabhängige Krankheitsinformation des IQWiGungeprüft: Warnzeichen und Abklärung gegen diese Quelle abgleichen, mit Datum
Pflichthinweise
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Keine Empfehlung für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie für Menschen mit Erkrankungen oder Dauermedikation – in diesen Fällen bitte zuerst ärztlich abklären.
- Preisangaben sind Momentaufnahmen mit Datum und können sich jederzeit ändern. Es gilt der Preis im Shop.