Höchstmengen-Check
Wer ein Multipräparat und zusätzlich ein Einzelpräparat nimmt, landet schneller über der Empfehlung, als man denkt. Trag die Tagesmengen aus allen Quellen ein – der Check summiert und vergleicht.
Dieser Rechner läuft vollständig in deinem Browser. Nichts wird an uns geschickt, keine Speicherung und kein Konto.
Woher diese Werte stammen
Es sind die Höchstmengenempfehlungen des Bundesinstituts für Risikobewertung für Nahrungsergänzungsmittel, bezogen auf die Tagesverzehrempfehlung eines Produkts und auf Personen ab 15 Jahren. Sie sind keine gesetzlichen Grenzwerte – verbindliche Höchstmengen gibt es in Deutschland bis heute nicht. Ein Präparat darüber ist also nicht automatisch rechtswidrig, aber ein Grund, genauer hinzusehen. Die auf der Packung angegebene empfohlene Tagesdosis darf ohnehin nicht überschritten werden.
Zwei Werte stammen nicht vom BfR: Bei Kreatin und Omega-3 nennen wir die Menge aus den Bedingungen der zugelassenen Angaben, weil es dazu keine BfR-Empfehlung gibt. Wo das so ist, steht es an der Zeile.
Was nimmst du?
Ohne Höchstmengen-Vorschlag: Biotin, Pantothensäure, Vitamin B1, Vitamin B2. Das BfR nennt dafür keine Menge – was keine Freigabe für beliebige Dosierungen ist. Noch nicht recherchiert: Melatonin. Hier fehlt uns die Zahl – das ist etwas anderes, als wenn das BfR keine nennt, und deshalb steht es getrennt. Bei Melatonin geht es dabei um die Grenze zum Arzneimittel. Bei Biotin etwa können hohe Mengen Laborwerte verfälschen.
Und welches Präparat liefert das am günstigsten?
Vier Fragen, dann steht das Präparat, das zu deiner Lage am besten passt – mit Menge, Tagespreis und Warnhinweisen.
Finder startenDas ist eine Rechnung über Mengen, keine Aussage darüber, ob dir etwas davon fehlt.
Pflichthinweise
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Keine Empfehlung für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie für Menschen mit Erkrankungen oder Dauermedikation – in diesen Fällen bitte zuerst ärztlich abklären.
- Preisangaben sind Momentaufnahmen mit Datum und können sich jederzeit ändern. Es gilt der Preis im Shop.