Höchstmengen-Check
Wer ein Multipräparat und zusätzlich ein Einzelpräparat nimmt, landet schneller über der Empfehlung, als man denkt. Trag die Tagesmengen aus allen Quellen ein – der Check summiert und vergleicht.
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Woher diese Werte stammen
Es sind die Höchstmengenempfehlungen des Bundesinstituts für Risikobewertung für Nahrungsergänzungsmittel, bezogen auf die Tagesverzehrempfehlung eines Produkts und auf Personen ab 15 Jahren. Sie sind keine gesetzlichen Grenzwerte – verbindliche Höchstmengen gibt es in Deutschland bis heute nicht. Ein Präparat darüber ist also nicht automatisch rechtswidrig, aber ein Grund, genauer hinzusehen. Die auf der Packung angegebene empfohlene Tagesdosis darf ohnehin nicht überschritten werden.
Ohne Höchstmengen-Vorschlag: Biotin, Melatonin, Pantothensäure, Vitamin B1, Vitamin B2. Das BfR nennt dafür keine Menge – was keine Freigabe für beliebige Dosierungen ist. Bei Biotin etwa können hohe Mengen Laborwerte verfälschen.
Pflichthinweise
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
- Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Keine Empfehlung für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche sowie für Menschen mit Erkrankungen oder Dauermedikation – in diesen Fällen bitte zuerst ärztlich abklären.
- Preisangaben sind Momentaufnahmen mit Datum und können sich jederzeit ändern. Es gilt der Preis im Shop.