Chrom – was du vor dem Kauf wissen solltest

Was ein Hersteller dazu sagen darf

Wie viel brauchst du am Tag?

Die NRV ist ein Kennzeichnungswert für alle Erwachsenen – kein individueller Bedarf. Was für dich gilt, hängt von Alter, Geschlecht, Ernährungsform und Lebenssituation ab. Zum Bedarfsrechner

In welchem Essen steckt es?

Die Ernährung steht vor dem Präparat. Diese Lebensmittel liefern nennenswerte Mengen:

• Vollkornprodukte
• Fleisch
• Nüsse
• Bierhefe
• Käse

Welche Form soll ich nehmen?

Die Form entscheidet über Verträglichkeit, Menge pro Kapsel und Preis – nicht über eine andere Wirkung. Die zugelassenen Angaben gelten für den Nährstoff, nicht für eine bestimmte Verbindung.

Wann nehmen – und womit nicht?

Zu einer Mahlzeit.

Was sich gegenseitig beeinflusst

• diabetesmedikamente – Achtung: Bei Diabetes und unter blutzuckersenkender Medikation gehört jede Supplementierung in ärztliche Hand.

Eigene Kombination prüfen →

Für wen ist das besonders wichtig?

• Bei Diabetes ist die Behandlung ärztliche Sache – Chrom ist kein Ersatz und keine Ergänzung ohne Rücksprache

Was die Forschung dazu sagt

Welches Präparat?

Wenn du nur eins willst

Von allen Präparaten in unserer Datenbank liefert dieses Chrom in ausreichender Menge und schleppt am wenigsten mit, was du nicht gesucht hast.

Unsere Empfehlung

1 von 1 genug drin

Chrom (Chrompicolinat)

VitaMoment · 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit

1 von 1 gesuchten Nährstoffen genug drin · 0 Zutaten, die du nicht gesucht hast · 1 Hinweis zur Menge · ≈ 0,17 € am Tag

Warum dieses

• Chrom200 µg500 % der Tagesreferenz

Das darf über dieses Präparat gesagt werden – die Menge reicht dafür

• „Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei“
• „Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei“

• Chrom: 200 µg pro Tagesportion – das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt für Nahrungsergänzung höchstens 60 µg am Tag.

19,97 €

≈ 0,17 € pro Tag

Bei vitamoment.de ansehen

Kein Werbelink – an diesem Klick verdienen wir nichts. Preis geprüft am 12.09.2026, kann abweichen. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Knapp dahinter: Auf Platz 2 liegt Blutzucker-Komplex – es deckt genauso viel ab, 1 von 1. Den Ausschlag geben dann die Mengen und die Zutaten, die zusätzlich drin sind. Welches Präparat oben steht, entscheidet also die Zusammensetzung – nicht der Name auf der Dose.

Anhaltende Beschwerden gehören ärztlich abgeklärt, bevor man zu einem Präparat greift – ein Nährstoffmangel ist eine mögliche Ursache von vielen. Ein Mangel lässt sich messen statt vermuten.

Kein Marktvergleich: Wir vergleichen die 74 Präparate eines einzigen Herstellers (VitaMoment) untereinander – nicht den ganzen Markt. Ob es woanders günstiger ist, können wir nicht sagen.

Links mit Sternchen sind Werbelinks – kaufst du darüber, erhalten wir eine Provision, für dich ändert sich der Preis nicht. Links ohne Sternchen bringen uns nichts ein. Welches Präparat hier steht, entscheidet die Rechnung, nicht die Höhe der Provision. Kriterien

Alle Chrom-Präparate im Vergleich

Kein Marktvergleich: Wir vergleichen die 74 Präparate eines einzigen Herstellers (VitaMoment) untereinander – nicht den ganzen Markt. Ob es woanders günstiger ist, können wir nicht sagen.

• 1

  

  Chrom (Chrompicolinat)

  VitaMoment · 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit

  • Chrom200 µg500 % der Tagesreferenz

  1 Hinweis zur Menge

  1/1abgedeckt0,17 € / TagBei vitamoment.de ansehen
• 2

  

  Blutzucker-Komplex

  VitaMoment · 2 Kapseln täglich

  • Chrom120 µg300 % der Tagesreferenz

  3 Zutaten ohne zugelassene Angabe2 Hinweise zur Menge

  1/1abgedeckt1,00 € / TagBei vitamoment.de ansehen
• 3

  

  Multi-Komplex

  VitaMoment · 4 Kapseln täglich (morgens und abends je 2)

  • Chrom50 µg125 % der Tagesreferenz

  1 Zutat ohne zugelassene Angabe6 Hinweise zur Menge

  1/1abgedeckt1,00 € / TagBei vitamoment.de ansehen

Wie diese Reihenfolge entsteht: Sortiert wird nach abgedeckte nährstoffe, anteil an der tagesreferenz, knapp verfehlte nährstoffe, beiwerk, zusatzstoffe, hinweise zur menge; bei Gleichstand der niedrigere preis pro tag, dann der name. Eine Zahlung geht in keinen dieser Parameter ein – die Rechnung kennt weder Provisionshöhe noch gebuchte Anzeigen. Kriterien im Detail

Zu keinem dieser Anbieter besteht ein Partnerprogramm. Wir verdienen an diesen Klicks nichts; sie stehen hier, weil die Präparate in den Vergleich gehören. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Häufige Fragen

Was darf über Chrom gesagt werden?

Zulässig sind ausschließlich die 2 in der EU zugelassenen Angaben, zum Beispiel: „Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei“. Aussagen darüber hinaus – etwa dass Chrom Beschwerden lindert oder Krankheiten beeinflusst – sind nicht zugelassen.

Wie viel Chrom steckt in einem Präparat mit 100 % NRV?

100 % der NRV entsprechen 40 µg. Die NRV ist ein einheitlicher Kennzeichnungswert für Erwachsene und kein persönlicher Bedarf.

Kann ich Chrom mit anderen Präparaten zusammen nehmen?

Nicht alles verträgt sich gleichzeitig. Bei Diabetes und unter blutzuckersenkender Medikation gehört jede Supplementierung in ärztliche Hand. Den vollständigen Abgleich übernimmt der Wechselwirkungs-Check.

Gibt es eine Obergrenze für Chrom in Nahrungsergänzungsmitteln?

Als Orientierung dient ein Höchstmengenvorschlag von 60 µg pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln. Die auf der Packung angegebene empfohlene Tagesdosis darf ohnehin nicht überschritten werden.